DIETISTA INTEGRATIVA NUTRICIONISTA Y COACH

¿Deseas perder peso o mejorar tu estado de salud?
¿Buscas un cambio en tu alimentación o quieres establecer unos buenos
hábitos?
¿Quieres ganar calidad de vida y no sabes cómo?
O quizás ... ¿Sabes cómo, pero no logras alcanzar lo que te propones?
¿Tal vez has realizado infinidad de dietas o regimenes y nunca logras tus
metas?
Te puedo ayudar a enfocar tus objetivos y a afrontar el cambio para que
estés mejor contigo mismo/a.
Realizaremos un acompañamiento para que, además, dichas mejoras
perduren en el tiempo.

DIETISTA INTEGRATIVA NUTRICIONISTA Y COACH

Dietista-Nutricionista Elisabet Asensio IconDietista-Nutricionista Elisabet Asensio

Carrer de Provença, 238, piso 3-2, Barcelona

5,0 21 reviews

  • Avatar Marta Sánchez ★★★★★ Hace una semana
    Hace años que Bet me acompaña en mi proceso nutritivo y emocional. Gran profesional y comprometidísima con sus pacientes.
  • Avatar Cristina Castells Bargalló ★★★★★ Hace 2 semanas
    Llevo mucho tiempo acudiendo a Bet y desde el primer momento fue amable y cogimos mucha confianza. Este trato tan cercano que ofrece, permite que se cree un buen tandem y se consigan los objetivos propuestos. Siempre dispuesta a ayudarte, … More a que disfrutes de la comida y no lleves la dieta de una manera esclava.
    Encantada con ella, siempre!
  • Avatar dakinigemma gemma ★★★★★ Hace 2 meses
    Encantada de la vida después de perder 15 kg gracias a las profesionales manos de Bet. Me ha enseñado a alimentarme bien y mantenerlo. Todo el mundo que conozco que ha pasado por su consulta es un éxito asegurado. No podríais estar … More en mejores manos!
  • Avatar Axel Iniesta ★★★★★ Hace 2 meses
    Soy de Madrid y hago sesiones online con Elisabet. Me ha ayudado muchísimo a mejorar mi alimentación para alcanzar mis objetivos en el deporte. Motivación y empatía a tope! Genial!
  • Avatar Jessica Lista ★★★★★ Hace 1 mes
    Es un encanto y una gran profesional!
  • Avatar Mireia Vázquez ★★★★★ Hace 2 meses
    Elisabet es una gran profesional, siempre atenta a cualquier duda o consulta que tengas, está siempre pendiente.
    En consulta, el seguimiento es crucial para el avance de la dieta, midiendo los cm el volumen y el peso, indicando la masa
    … More grasa y muscular, con el cual te permite medir la evolución.
    Desde mi experiencia, llevo medio año justo desde que empecé a hacer dieta y llevar un seguimiento con Elisabet, y puedo decir que es la primera vez que al seguir una dieta hipocalórica no estoy pasando hambre. Desde el minuto 1 me indicó unas pautas saludables que se ajustan a mi día a día, con 5 comidas diarias y haciendo hincapié en qué comer y cómo distribuirlo a lo largo del día. Además, también me ha asesorado en el ejercicio físico.
    Si quieres perder peso y cambiar tus malos hábitos, te recomiendo al 100% que consultes a Elisabet, sin duda!!!
  • Avatar Yolanda González Fesnieres ★★★★★ Hace 4 semanas
    Muy buena profesional. Gracias a Elisabet he aprendido hábitos saludables y he cambiado mi alimentación a base de educación nutricional. El trato es muy cercano y amable, no podría estar más contenta! Súper recomendable!
  • Avatar Antonio J. Barros-Membrilla ★★★★★ Hace 2 meses
    Magnífica profesional. Hace fácil lo imposible. Trato cercano y siempre dispuesta a ayudarte en cualquier situación.
  • Avatar Òscar Ruiz Balbís ★★★★★ Hace 2 semanas
    Cómo decirte que probablemente sea la mejor nutricionista que puedas encontrar. Yo sólo diré que llevo visitándonla regularmente cada mes desde 2013, así que 7 años ya pueden decir mucho sobre mi confianza en ella. Ha hecho cambiar … More mi modo de entender la alimentación.
    Es una profesional muy solvente, sea cual sea tu meta te ayudará.
    siempre con una sonrisa amable, tiene una respuesta a tus dudas alimentarias.
    Gràcies Bet !!
  • Avatar Lakshmi Fabiani ★★★★★ Hace 3 semanas
    Es muy buena profesional y con años de experiencia.
    Siempre te indica lo mejor para cada consulta!
    Gracias Elisabet!
  • Avatar Isaac VR ★★★★★ Hace una semana
    Inigualable.

Servicios que ofrecemos

Estos son solo algunos de los tantos servicios que ofrecemos.

Nutrición en cada momento de la vida

- Alimentación infantil
- Alimentación en la adolescencia
- Alimentación durante el embarazo
- Alimentación posparto
- Alimentación en menopausia y pre-menopausia
- Alimentación en la tercera edad.

Dietas para patologías

- Ácido úrico
- Colesterol alto
- Triglicéridos altos
- Hipertensión
- Diabetes
- Osteoporosis
- Hipotiroidismo
- Anemia
- TCA (Anorexia, Bulimia)

Coaching nutricional

- Acompañamiento como coach nutricional.
- Mindulfness eating

Servicio online

- Dietas online

Bet nutricionista y dietista online

Me llamo Bet, y soy Dietista Integrativa, Nutricionista y Coach Nutricional. Estoy colegiada por el CODINUCAT (nº 000323) y trabajo en Barcelona de forma presencial o bien realizando sesiones Online.

Poseo más de 10 años de experiencia en consulta, en el ámbito de la nutrición, la salud y el deporte.

Soy Graduada en Nutrición Humana y Dietética, postgraduada en entrenamiento personal y diversas titulaciones que se mueven entorno a porqué comemos como comemos, y como podemos aprender a gestionar momentos de ansiedad, atracón o ingesta compulsiva.

A lo largo de mi recorrido profesional y personal he ido apreciando que las dietas por si solas como tal NO funcionan en la gran mayoría de casos. ¡Es mucho más complejo!

¿De que sirve la mejor dieta del mundo si al final no la vamos a cumplir? Y lo más importante…. ¿Qué nos impide cumplirla?

Y es que puede ser complicado seguir un plan nutricional por aspectos logísticos, emocionales, económicos… Pero SI; SE PUEDE.

¿Cómo? Individualizando cada situación y personalizando cada régimen y cada dieta con la finalidad de que todas las personas puedan conseguir lo que se proponen, tener unos buenos hábitos y seguir una alimentación saludable y equilibrada.

Pero…¿es tan solo cuestión de hacer un abordaje a través de la alimentación, por muy personalizada que sea la dieta? En algunos casos SI. ¡Pero en otras situaciones requiere de algo más! Un valor añadido.

A mi parecer, éste es el “talón de Aquiles” de nuestra profesión. Y es que no siempre una dieta es suficiente. Hay que buscar la manera de facilitar la (a veces) árdua tarea de implementar cambios y modificar hábitos para que sean más beneficiosos para nosotros.

Mi trabajo en gran parte es facilitarte la vida para que logres lo que quieres.

Se trata de realizar un proceso de asesoramiento, guía y acompañamiento en un momento de cambio importantísimo en nuestras vidas.

Es por todo ello que con el tiempo he ido adaptando y actualizando mi modo de trabajar, contemplando al individuo como un TODO, y trabajando así de forma interdisciplinar.

De esta manera es más fácil conectar con nosotros mismos y con nuestras necesidades reales. También así somos más conscientes del vínculo importantísimo que hay entre las emociones, el entorno y nuestra manera de comer.

Es muy efectivo trabajar a diversos niveles, integrando aspectos muy diversos, pero de vital importancia: alimentación personalizada, dieta adaptada, vida activa o ejercicio físico regular, hábitos de vida saludables, equilibrio emocional, autocuidado, bienestar y placer…

Técnicas como el mindfulness eating, la respiración consciente y el coaching nos pueden ayudar en este nuevo proceso de nuestra vida.

Trabajo siempre que hace falta con otros profesionales sanitarios como psicólogos, entrenadores, fisioterapeutas…que ayudan a complementar y mejorar el proceso del cambio.

La finalidad es que las personas que acuden a mis visitas se empoderen, establezcan sus propósitos, los logren y sean capaces de mantenerlos en el tiempo de una forma natural y sencilla.

Al fin y al cabo lo importante es integrar unos conocimientos, rutinas y hábitos placenteros que además nos cuiden y nos hagan sentir bien en distintos aspectos.

¡Lograr tus objetivos y pasar a un estilo de vida saludable es más fácil si sabes cómo!

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